なぜ時間がないときこそ早寝早起きすべきなのか

忙しいとき、時間のないときに、徹夜を考えるひとは多いです。わたしも早起きが身につく前までは、徹夜しても問題ないと考えていました。 しかし、早起きや朝活が習慣化してからは徹夜の悪い点が丸わかり。 「徹夜するよりは早起きして仕事を片付けた方が”断然”いい!」 今では朝から活動が普通で、徹夜は絶対にしないとい…